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FLAVIANO SILVA
Flaviano Silva
Flaviano SilvaPsicólogo e Coach de Relacionamentos
Psicólogo Flaviano Silva

Psicólogo Formado pela Universidade Veiga de Almeida RJ
– Coach Formado pelo IDH
– Formado em Hipnose Clinica pelo IBH
– Pós Graduando em Terapia Familiar
– Pós Graduando em Terapia Cognitivo Comportamental

Uma das maiores razões pelas quais os casais vêm ao aconselhamento é que um ou ambos os parceiros não se sentem amados.

Muitas pessoas – particularmente aquelas que estão com seus parceiros há muito tempo e que vêm fazendo as coisas da mesma forma há algum tempo – procuram ajuda porque sentem que seu parceiro nunca expressa apreciação ou afeição e, como resultado, sinta-se desejado ou cuidado.

Mas, muitas vezes, o problema está relacionado tanto a como o afeto está sendo expresso como qualquer outra coisa.

Todos nós temos maneiras diferentes de mostrar a alguém que nos importamos com eles. Isso pode ser chamado de sua “linguagem do amor”.

As cinco “linguagens do amor”
As principais pessoas que as “línguas de amor” usam são:

Dando presentes. Isso pode incluir a compra de flores ou chocolates – itens físicos destinados a agradar seu parceiro e mostrar que você está pensando sobre eles.
Realizar atos bondosos. Isso poderia ser algo como limpar o carro para o seu parceiro ou pegar as compras. Pequenos (ou grandes!) Gestos para fazê-los felizes.
Passar tempo de qualidade juntos. Isso pode deixar uma noite inteira para passar na empresa um do outro para que você possa realmente se reconectar.
Toque físico. Isso poderia ser caminhar de mãos dadas, dando abraços, recebendo uma massagem no pescoço. Gestos sensuais para fazer você se sentir fisicamente mais próximo.
Dizendo coisas boas para o outro. Isso pode estar pagando elogios: “seu cabelo fica bonito”, “Eu realmente gosto de você nesse traje”, “você é um cantor muito talentoso” ou apenas afirmações de como você se sente em relação ao outro.
A maioria das pessoas tem uma ou duas “línguas de amor” principais que “falam” – através das quais expressam afeição – e que apreciam e compreendem quando “faladas” com elas.

Então, alguém que sente que passar tempo de qualidade juntos é a maneira mais natural de expressar e desenvolver o afeto pode realmente apreciá-lo se o parceiro deixar de lado uma noite para eles irem a um encontro ou jantarem. Ou alguém que se sente perto de seu parceiro ao ser tocado fisicamente pode realmente desfrutar de uma massagem nas costas.

Da mesma forma, geralmente temos uma ou duas formas de expressar afeto que não significam muito para nós – talvez receber presentes não o faça realmente para você ou você pode ir um pouco mais sem tempo de qualidade dedicado.

Onde aprendemos nossa “linguagem do amor”?
A forma como expressamos afeição é frequentemente influenciada pelo que aprendemos quando crescemos. Se sua família gostava de passar muito tempo de qualidade juntos, por exemplo, você pode valorizar as mesmas coisas em um parceiro. Se houve constrangimento em expressar sentimentos verbal ou fisicamente, isso pode continuar na idade adulta. Mas não há regras reais, rígidas e rápidas – podemos fazer uma escolha para fazer as coisas de maneira diferente em nossos relacionamentos adultos. No final, expressamos carinho da maneira como fazemos, porque é isso que faz mais sentido para nós.

Quando você fala idiomas diferentes
Se você e seu parceiro estiverem falando “idiomas de amor” diferentes sem perceber, é aí que pode haver espaço para falta de comunicação – e insatisfação.

Você pode acabar se sentindo como se o outro não dissesse ou fizesse alguma coisa para mostrar que se importa, e pode acabar se perguntando se eles se importam ou não.

Por exemplo, se alguém realmente valoriza atos bondosos, mas a maneira como o parceiro expressa amor é, digamos, comprar presentes, pode parecer que não está atendendo às necessidades deles. Da mesma forma, o parceiro pode sentir que o ramo de flores que comprou no outro dia era uma maneira muito boa de mostrar que se importava, mas foi rejeitado pela reação do parceiro.

Com o passar do tempo, esse tipo de falta de comunicação pode, na verdade, criar uma ruptura em um relacionamento. Ambos os parceiros podem começar a sentir que estão fazendo tudo o que podem, mas isso ainda não é suficiente para deixar o outro feliz. Como resultado, eles podem começar a se sentir amargurados e ressentidos.

Como você pode resolver isso?
Para um relacionamento ser saudável, você precisa entender as necessidades um do outro.

Você e seu parceiro podem precisar explorar como vocês se sentem mais à vontade expressando – e recebendo – afeição. Se você acha que essa conversa é difícil, talvez goste de pensar sobre o seguinte:

Dê tempo e espaço. Não tente falar quando um de vocês estiver ocupado, cansado ou se preparando para sair. Reserve um horário em que você poderá conversar sem interrupções. Também pode ser uma boa idéia escolher um ambiente agradável e confortável – na sala de estar com uma xícara de chá, por exemplo.
Concentre-se em sentimentos. Você pode gostar de usar um monte de linguagem ‘eu’: ‘Eu às vezes sinto’, ‘Eu nem sempre sei como’ … ‘ao invés de’ você ‘linguagem:’ Você sempre me faz sentir ‘¦’, ‘Você nunca parece “¦”. Dessa forma, você está assumindo a responsabilidade por suas emoções e é menos provável que seu parceiro se sinta acusado de coisas.
Comece de forma positiva. Às vezes, pode começar a se concentrar no que você gosta no relacionamento: “Adoro poder confiar um no outro para as grandes coisas, mas eu esperava poder conversar sobre algumas coisas do dia a dia”. Isso pode levar as coisas a um começo mais positivo e ajudar você a entender que você não está apenas tentando atingi-las.
Para muitos casais, descobrir que eles e seus parceiros estão falando línguas de amor diferentes é um verdadeiro momento de luz. Eles podem estar se sentindo a quilômetros de distância, mas de repente percebem que se amam – é só que as mensagens não estão sendo transmitidas.

Como podemos ajudar
Se você acha que você e seu parceiro poderiam fazer com a ajuda de falar sobre qualquer um dos itens acima, o Aconselhamento de Relacionamento pode ser uma ótima maneira de ter conversas que, de outra forma, você acharia difíceis. Seu conselheiro ajudará a manter as coisas calmas e construtivas, e tudo o que você disser é completamente confidencial.

Ou você pode experimentar o Live Chat, que permite que você converse com um conselheiro on-line gratuitamente.

Pensando em levar o seu relacionamento para a próxima fase de compromisso, como o casamento? Este artigo foi escrito em conjunto com a Marriage Care, que conduz cursos de preparação para o casamento, nos quais tópicos como compartilhar sentimentos, como lidar com conflitos são discutidos de maneira divertida e informativa.